沒有男人是不在乎自己的性能力的，當然，也不允許它出事?？墒牵傆幸恍┠行詴小耙馔狻?，出現了勃起功能障礙(ED)，這其中必有原因。
一般來說，男人出現ED，心理原因占了很大的比例。由于一些男性害怕和另一半在性生活時，中途失敗或性生活不滿意，這就直接影響了男人的心理，從而導致ED。這樣不僅會影響雙方的感情，還會讓男人心理壓力過大、出現不育等問題。
男人不可抱有僥幸心理，平時不注意預防，性功能障礙隨時可能會“找上門”來。所以，生活中預防也是很重要的。
男人如何預防ED的出現?
1、心態(tài)很重要
日常，男同志在性生活時，不要因為一次、兩次的失敗而沮喪，是不是因為身體太累、精神不佳而導致的，之后再調整狀態(tài)試試。保持良好的心態(tài)，再困難的事情也變得沒那么困難了。
2、養(yǎng)成良好習慣
男人在外工作，不免有很多應酬，喝酒、抽煙是常事，經常如此，對身體健康固然是有影響的。那要怎么辦呢?少應酬、少喝酒、少抽煙，注意平衡膳食、少熬夜、保證充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活習慣。
3、運動鍛煉不可少
男人堅持運動鍛煉，不僅對身體健康有好處，還可以調節(jié)緊張的神經，釋放壓力，慢跑、散步等運動都是不錯的選擇。
4、定期檢查
別等到身體非常不適時，才想起要去醫(yī)院檢查。男人應該要有意識，每半年或一年檢查一次身體，排除疾病的出現，如前列腺炎、附睪炎、尿道炎等。
如果很不幸的“中招”了，可以選擇愛悅達伐地那非改善硬度問題。愛悅達鹽酸伐地那非片是一種磷酸二酯酶-5抑制劑，它對各種病因、各種程度、各種年齡段的ED，患者均有良好的療效，可顯著改善勃起功能，該藥口服后最快10min即可起效，長期使用仍能保持療效?？膳c食物同服或單獨服用均可，需要性刺激作為本能的反應進行治療。根據藥效和耐受性，劑量可以增加到20mg或減少到5mg。最大推薦劑量是每日20mg。
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